Üşengeçlik, Mutsuzluk ve Hiçbir Şey Yapmak İstememe Hislerinin Çözümü
Yanıtını vermeden önce kabullenmenin önemini düşünmekte fayda var. Bir sağlık sorunu olmadığı sürece sorununuz dünyadaki birçok kişiyle aynı: Beyninizin ödül
Read More
Aytar Dergi
Kültür, sanat, sağlık, spor, gündelik yaşam, edebiyat ve tarih konularında bilgiler sunan sosyal yaşam platformu.
Aytar Dergi
Kültür, sanat, sağlık, spor, gündelik yaşam, edebiyat ve tarih konularında bilgiler sunan sosyal yaşam platformu.
SAĞLIK
😴 Uykusuzluk Başarı Getirmez: “Az Uyuyan Zekidir” Söyleminin Büyük Yanılgısı
Sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan bir iddia var: “Az uyu, çünkü uyku zaman kaybıdır.”“Einstein bile günde 4 saat uyurdu.”“Başarılı insanlar
Read More
El Sağlığınızı İhmal Etmeyin: Tetik Parmak Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?
Tetik parmak, modern yaşamın getirdiği tekrarlayan el hareketlerinin neden olduğu, oldukça yaygın bir rahatsızlıktır. Tıbbi adıyla stenoz tenosinovit olarak bilinen
Read More
Sürekli Bağlantıda Olmanın Bedeli: Dijital Yorgun Musunuz?
Günümüzde teknoloji, hayatımızın neredeyse her alanına nüfuz etmiş durumda. Bilgiye ulaşmak, iletişim kurmak, hatta sosyalleşmek için dijital dünyaya olan bağlılığımız
Read More
KALEME GELEN ŞİFA: SAĞLIKLI BESLENEN YAZARLAR VE FİLOZOFLAR
Bir yazar yalnızca açlıktan değil, bilinçten de doğar. Kalemine yön veren bazı zihinler vardır ki, sadece sayfalarını değil sofralarını da
Read More
SOSYAL MEDYA: ANKSİYETE VE DEPRESYON RİSKİ
Sosyal medyalar yıllardır bizimle beraber. Her birimizin en az 1-2 tane uygulaması oluyor. Açıp kapattıklarının sayısını bilemeyecek insanlar bile aramızda
Read MoreDERS ÇALIŞAMAMA NEDENİNİZ BEYİN ÇÜRÜMESİ (BRAINROT) OLABİLİR
Bir ders, yazı veya iş üzerinde yoğunlaşamama sorunları yaşıyor musunuz? Odaklanırken problem çekiyor musunuz? Hafızanız eskisi gibi güçlü değil mi?
Read MoreDOPAMİN SAĞLIĞIMIZI NASIL ETKİLER?
Dopamin, beynimizdeki kimyasal bir madde (nörotransmitter) olup, genellikle ödül, motivasyon, öğrenme ve keyif ile ilişkilidir. Bu kimyasal, birçok davranışsal ve
Read MoreMUSTAFA KEMAL ATATÜRK’ÜN GEÇİRDİĞİ HASTALIKLAR VE YARALANMALAR
Vatanın kurtuluşu ve rahatlığı için canını ortaya atan, cepheden cepheye koşan Ulu Önderimiz Mustafa Kemal ATATÜRK bu çileli ve sonunda
Read More16. YÜZYILDAN GÜNÜMÜZE TARİHTE YAŞANMIŞ BÜYÜK SALGINLAR
Tarihin başlangıcından bu yana dünyada büyük salgınlar gelmiş, milyonlarca insanın yaşamının yitirilmesine yol açmıştır. Tarihsel anlamda direkt görüntülere sahip olamadığımız
Read More